Ateliers Nutrition & Cuisine

Je crois que bien manger ne devrait jamais être une contrainte de plus dans nos vies déjà bien remplies.

C’est pourquoi j’ai imaginé des ateliers de nutrition et de cuisine pensés pour vous aider à retrouver de l’énergie, à alléger la charge mentale des repas et à remettre du plaisir dans votre façon de cuisiner.

Que vous choisissiez un atelier à domicile, un moment convivial en collectif, ou une session express en visio pour débloquer un point précis, chaque format s’adapte à vos besoins et à votre rythme.

L’objectif est simple : vous transmettre des outils concrets, inspirants et faciles à appliquer pour cuisiner plus sereinement, mieux manger et avancer pas à pas vers un équilibre durable.

  • 🍴 Atelier individuel à domicile

    Votre cuisine, vos besoins, vos solutions.

    Un moment sur-mesure directement chez vous. Nous faisons vos courses (optionnel), cuisinons 1 à 2 recettes adaptées à vos objectifs, et je vous partage des astuces nutrition et organisation.

    👉 Idéal pour : perte de poids, reprise post-partum, réapprendre à cuisiner sain sans stress.

    Vous repartez avec :
    ✔ Vos recettes prêtes à déguster
    ✔ Une liste de courses adaptée
    ✔ Des conseils personnalisés faciles à mettre en place

    Durée : 2h
    Tarif indicatif : 150€

  • 👩‍👩‍👧 Atelier en petit groupe

    Cuisiner ensemble, apprendre ensemble.

    Un moment convivial entre amies, voisines ou collègues (3-5 personnes). Nous choisissons un thème (batchcooking, repas kids-friendly, spécial rentrée, microbiote, sportif…) et cuisinons ensemble.

    👉 Idéal pour : partager un moment humain, découvrir de nouvelles recettes et astuces dans une ambiance détendue.

    Vous repartez avec :
    ✔ Des recettes testées en live
    ✔ Des fiches pratiques pour les refaire
    ✔ Des astuces pour mieux organiser vos repas

    Durée : 2h
    Tarif indicatif : 30–60 € / pers.

  • 💻 Atelier à distance en visio

    Nos solutions nutrition de chez vous.

    En visio depuis chez vous, je vous aide à résoudre un blocage précis : perte de poids, repas post-partum, organisation des repas, retrouver de l’énergie…

    👉 Idéal pour : une solution rapide et personnalisée, se remotiver dans ses objectifs, pour se préparer avant un évènement.

    Vous repartez avec :
    ✔ Des conseils personnalisés
    ✔ Un plan d’action clair
    ✔ Des outils pratiques à appliquer immédiatement

    Durée : 1h
    Tarif indicatif : 70 euros l’atelier

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Comment ça marche ?

  1. Choisissez le format qui vous correspond

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